Качество сна — один из важных факторов, влияющих на здоровье и самочувствие в течение дня. Чтобы хорошо высыпаться, необходимо создать комфортные условия, а также приобрести качественный ортопедический матрас.
Разновидности матрасов
Все ортопедические матрасы отличаются следующими параметрами:
- конструкцией: с пружинами и без них;
- материалом наполнителя: с натуральным или искусственным;
- количеству сторон: одно- и двухсторонние;
- степенью жесткостью: мягкие, средние, жесткие;
- размерами: детские, одно- и двухспальные, полуторные, подростковые.
На что обратить внимание
Возраст
Перед тем, как купить матрасы, следует учитывать возраст человека, который будет на нем спать:
- Детям доя 3-х лет рекомендуется спать на жестких изделиях, наполненных кокосовыми волокнами.
- Для детей от 3-х лет и подростков подойдут средние, а для молодых людей — жесткие беспружинные конструкции.
- Старшему поколению, скелет которых уже полностью сформировался, показаны более мягкие матрасы, способствующие снятию напряжений.
Вес
Кроме того, следует учитывать такой фактор, как воздействие спящего на сам матрас. Для легких людей выбрать изделие не составит достаточного труда, однако если человек имеет лишний вес — прийдется обратить внимание на ее конструкцию.
Основные рекомендации:
- Для худых людей подойдут модели средней жесткости с пружинной конструкцией и полиуретановым наполнителем.
- Для тех, чей вес находится в пределах нормы, лучше приобрести матрасы с независимыми пружинными блоками и наполнителем из кокоса или латекса. Однако подойдут и конструкции с беспружинными блоками.
- Для людей с большим весом необходимы жесткие матрасы, которые будут удерживать спину и прослужат в течение длительного времени. При массе 90-110 кг рекомендуется приобретать мультипакетные модели. Для тех, кто весит больше, подойдут матрасы с полимерными моноблоками.
Состояние здоровья
При болезнях с позвоночником перед покупкой матраса на https://www.a-elita.su/matrac/ лучше посоветоваться с врачом. Если такой возможности нет — следует придерживаться следующих советов:
- При сколиозе лучше выбирать беспружинные модели или с независимыми пружинными блоками с наполнителем из смеси латекса и кокосовых волокон.
- При проблемах с поясницей или крестцовым отделом лучше покупать мягкий матрац.
- При остеохондрозе грудного отдела нужна средня по жесткости модель.
Еще несколько советов
Перед приобретением матраса следует его обязательно опробовать. Кроме того, следует учитывать, на какой период он приобретается. Изделия эконом-класса способны прослужить 3-5 лет, после чего они утрачивают свои ортопедические характеристики. Если планируется более длительная эксплуатация матраса — лучше присмотреться к более дорогостоящим вариантам.
